01
Individuálny tréning
Osobné vedenie podľa športu, úrovne a konkrétneho cieľa.
- Rýchlosť a technika pohybu
- Sila a výbušnosť
- Kondícia
- Individuálna spätná väzba
SPEED · STRENGTH · PERFORMANCE
Osobný a silovo-kondičný tréner v Trenčíne
Individuálne, silové, kondičné, bežecké, skupinové a klubové tréningy v Trenčíne. Ako osobný a silovo-kondičný tréner rozvíjam rýchlosť, silu a športový výkon športovcov aj hobby klientov.
● SPEED & STRENGTH COACHATHLETIC PERFORMANCE
FOCUS
Speed · Strength · Performance
SPEEDSTRENGTHPERFORMANCE
ATLETIKA
11+ rokov
praktických skúseností
HOKEJ
10 rokov
v tímovom športe
VZDELANIE
Bc. FTVŠ UK
trénerstvo
ŠPECIALIZÁCIA
Atletika + S&C
rýchlosť, sila, výkon
SLUŽBY
Päť formátov spolupráce.
Jedno zameranie — výkon.
02
Silový a kondičný tréning
Silový tréning pre športovcov aj hobby klientov zameraný na lepší výkon, postavu a zdravý pohyb.
- Budovanie sily a svalovej hmoty
- Výbušná sila
- Kondícia a spevnenie tela
- Prevencia zranení
03
Skupinový tréning
Efektívny tréning v malej skupine s individuálnymi korekciami.
- Sila, rýchlosť a kondícia
- Športovci aj hobby klienti
- Spoločná motivácia
- Výhodnejší formát
05
Online coaching
Individuálne tréningové vedenie bez ohľadu na miesto.
- Silový alebo bežecký tréningový plán
- Videoanalýza
- Pravidelné úpravy
- Komunikácia a kontrola progresu
04
Kluby a tímy
Systematická atletická a silovo-kondičná príprava pre mládežnícke aj výkonnostné tímy.
- Futbal, hokej, florbal a ďalšie športy
- Rýchlosť a akcelerácia
- Sila a výbušnosť
- Testovanie a dlhodobý progres
PRE KOHO
Tréning pre každú úroveň.
01
Pre športovcov
Rýchlosť, sila, výbušnosť a výkon.
02
Pre hobby klientov
Sila, kondícia, lepšia postava a zdravý pohyb.
03
Pre kluby
Systematická atletická a silovo-kondičná príprava.
ČO MÔŽEŠ ZLEPŠIŤ
Tréning zameraný na výkon, silu, kondíciu a efektívny pohyb.
Rýchlosť
Sila
Svalová hmota
Kondícia
Výbušnosť
Technika pohybu
Agilita
Prevencia zranení
PRE KLUBY A TÍMY
Komplexná príprava, ktorá sa prenáša do hry.
Komplexná atletická a silovo-kondičná príprava pre mládežnícke aj výkonnostné tímy. Obsah tréningov prispôsobujem športu, veku, sezóne a zápasovému zaťaženiu.
Vyžiadať ponukuMožná pilotná spolupráca.
01Akcelerácia a prvé kroky
02Technika šprintu
03Maximálna rýchlosť
04Brzdenie a zmena smeru
05Maximálna a výbušná sila
06Kondičná príprava
07Prevencia zranení
08Testovanie a vyhodnocovanie progresu
PERFORMANCE COACH
Bc. Adam Ševčík
O MNE
Tréner, ktorý pozná výkon z oboch strán.
Som Bc. Adam Ševčík, tréner atletiky, silovo-kondičný tréner a aktívny 400 m šprintér. Pomáham športovcom, hobby klientom a klubom rozvíjať rýchlosť, silu, výbušnosť, kondíciu a efektívny pohyb.
V tréningu prepájam vzdelanie z FTVŠ UK, dlhoročnú športovú prax a moderné metódy diagnostiky výkonu.
FTVŠ UK
Absolvent trénerstva
11+ rokov
Skúseností v atletike
Šprint / Viacboj
Osobná skúsenosť s vrcholovým výkonom
Viacnásobný medailista M-SR
V atletike
10 rokov v hokeji
Skúsenosť s tímovým športom
Odborná certifikácia
ALTIS Sprinting Academy
Majstrovstvá Európy družstiev
Reprezentácia SR
2× víťaz World InterUniversities
Z TRÉNINGU
Dráha, sila, sústredenia.
● TRACK · TRENČÍN
Dráha
● STRENGTH · GYM
Sila
● CAMP · PORTUGAL
Kemp
PROCES
Ako začneme spolupracovať.
01→
Napíš mi
Vyberieš si službu a opíšeš svoj cieľ.
02→
Nastavíme smer
Preberieme možnosti a očakávania.
03
Začneme pracovať
Dostaneš systém a pravidelnú spätnú väzbu.
CENNÍK
VYBER SI FORMU SPOLUPRÁCE
Jednoduché a transparentné ceny. Tréning vždy prispôsobujem cieľu, úrovni a možnostiam klienta.
Najobľúbenejšie
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
20 €/ tréning
Osobné vedenie podľa tvojho cieľa, športu a výkonnostnej úrovne.
- individuálny tréningový obsah
- technická spätná väzba
- rýchlosť, sila alebo kondícia
TRÉNING VO DVOJICI
15 €/ osoba
Tréning pre dvoch klientov so spoločným alebo podobným cieľom.
- individuálne korekcie
- spoločná motivácia
- výhodnejšia cena
MALÁ SKUPINA
od 10 €/ osoba
Skupinový tréning pre 5 až 10 ľudí.
- sila, rýchlosť a kondícia
- športovci aj hobby klienti
- cena podľa veľkosti skupiny
KLUBY A TÍMY
od 350 €/ mesiac
Atletická a silovo-kondičná príprava pre športové kluby.
- cena podľa rozsahu spolupráce
- možnosť jednorazových aj pravidelných tréningov
- program prispôsobený športu a sezóne
ONLINE COACHING
od 62 €/ mesiac
Individuálne tréningové vedenie bez ohľadu na miesto.
- tréningový plán
- pravidelné úpravy
- kontrola progresu
Konkrétna cena sa môže líšiť podľa frekvencie, miesta tréningu a rozsahu spolupráce.
REZERVÁCIA TERMÍNU
Rezervuj si tréning
Vyber deň a čas — žiadosť ti pošlem potvrdiť. Rezervovať sa dá 24 hodín vopred až 30 dní dopredu. Dĺžka tréningu 60 minút.
Vyber deň
september 2026
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
Voľné časy
Vyber deň
KONTAKT
Pripravený posunúť svoj výkon?
Napíš, čo chceš zlepšiť. Ozvem sa s návrhom najvhodnejšej spolupráce.