TRENČÍN
Osobný tréner v Trenčíne
Ako osobný tréner v Trenčíne vediem individuálne tréningy pre športovcov aj hobby klientov. Každý tréning prispôsobujem tvojmu cieľu, úrovni a športu.
Pre koho je tréning určený
- Športovci, ktorí chcú zlepšiť výkon
- Hobby klienti, ktorí chcú byť silnejší a v lepšej kondícii
- Ľudia, ktorí sa vracajú k pohybu po pauze alebo zranení
Čo tréning obsahuje
- Vstupné zhodnotenie pohybu a cieľa
- Individuálny plán a vedenie tréningu
- Rýchlosť, sila, kondícia a technika pohybu
- Priebežná spätná väzba a úpravy
Benefity
- Reálny progres podľa merateľných ukazovateľov
- Prevencia zranení a zdravý pohyb
- Motivácia a jasný systém
Cena a lokalita
od 20 € / tréning
Trenčín a okolie · vonku aj v posilňovni
Časté otázky
Kde tréningy prebiehajú?
V Trenčíne — na atletickej dráhe, v posilňovni alebo vonku podľa typu tréningu a ročného obdobia.
Pre koho je osobný tréning vhodný?
Pre športovcov aj úplných začiatočníkov. Obsah a intenzitu vždy prispôsobujem úrovni a cieľu.
Ako často je vhodné trénovať?
Väčšine klientov odporúčam 2 – 3 tréningy týždenne, presnú frekvenciu preberieme podľa cieľa a možností.
Chceš začať trénovať v Trenčíne?
Napíš mi svoj cieľ a navrhnem najvhodnejšiu spoluprácu.