TRENČÍN
Silovo-kondičný tréner v Trenčíne
Silovo-kondičná príprava v Trenčíne postavená na atletických princípoch. Rozvíjame silu, výbušnosť, kondíciu a odolnosť tela — pre lepší výkon aj zdravší pohyb.
Pre koho je tréning určený
- Športovci z individuálnych aj tímových športov
- Hobby klienti, ktorí chcú byť silnejší a odolnejší
- Ľudia, ktorí chcú predchádzať zraneniam
Čo tréning obsahuje
- Silový tréning — základné a olympijské cviky
- Rozvoj výbušnej sily a rýchlosti
- Kondičný tréning zameraný na šport
- Mobilita a prevencia zranení
Benefity
- Vyššia sila a výbušnosť
- Lepšia kondícia a regenerácia
- Zdravší a odolnejší pohybový aparát
Cena a lokalita
od 20 € / tréning
Trenčín · posilňovňa a atletická dráha
Časté otázky
Je silovo-kondičný tréning vhodný aj pre začiatočníkov?
Áno. Techniku aj záťaž prispôsobujem individuálne, aby tréning bol bezpečný a efektívny.
Ako dlho trvá jeden tréning?
Zvyčajne 60 – 90 minút vrátane rozcvičenia a záverečnej časti.
Môžem kombinovať silovku s bežeckým tréningom?
Áno, obidve zložky viem prepojiť do jedného systému podľa tvojho cieľa a sezóny.
Chceš začať trénovať v Trenčíne?
Napíš mi svoj cieľ a navrhnem najvhodnejšiu spoluprácu.